BreathWalk in Heidkate
BreathWalk® lässt dich den Alltag für einen Moment vergessen.
Beschreibung
Verbinde deinen bewussten Atem mit Bewegung. Spüre den entspannenden Effekt des Meeres und der Weite. Du aktivierst deinen Körper mit einigen Atem-und Yogaübungen im Stehen, bevor du mit einer bewussten Körperhaltung in einen achtsamen Spaziergang startest. Mithilfe von Atemmustern, die du mit deinen Schritten kombinierst und weiteren Achtsamkeitsübungen beschäftigst du deinen Geist, so dass sich deine Gedanken entspannen und du nach einer abschließenden Meditation erfrischt und gelöst durch deinen Tag gehst. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Stornierungen oder Umbuchungen sind bis 24 Stunden vor dem geplanten Termin kostenlos möglich. Buchungen, die später als 24 Stunden vorher abgesagt werden, werden in Rechnung gestellt. Sollte der Termin von meiner Seite aus Krankheitsgründen oder wetterbedingt abgesagt oder verschoben werden, werden bereits geleistete Zahlungen zurückerstattet.