FRÜHLINGS YOGA RETREAT
AN DER OSTSEE
03.-05. April 2025 in Haffkrug/Scharbeutz
ANKOMMEN. ABSCHALTEN. AUFTANKEN
BREATHWALK®
Wir starten den Tag mit einem BreathWalk® am Meer.
Wir tanken neue, frische Energie und entspannen uns gleichzeitig .
Durch bewusste Atemmuster in Kombination mit unseren Schritten erschaffen wir Ruhe, Gelassenheit und Fokus.
YOGA-FLOW
In diesem Yoga-Flow lade ich dich ein, sanft in Bewegung zu kommen.
Mit fließenden, achtsamen Übungen vertiefst du die Verbindung zu deinem Atem und deinem Körper.
Passend zum Frühling legen wir den Fokus auf Neubeginn, Wachstum und Kreativität und fließen mit Leichtigkeit und Freude durch die verschiedenen Haltungen.
YINYOGA
Mit YinYoga tauchen wir durch lang gehaltene passive Posen in die Tiefe des Körpers ein.
Die sanfte Beanspruchung des Bindegewebes, der Gelenke, Faszien und Meridiane fördert die Flexibilität und das Loslassen von Verspannungen.
Das Nervensystem reagiert mit tiefer Entspannung und Regeneration.
Stress und Anspannung können abgebaut und das innere Gleichgewicht wiederhergestellt werden.
WILDKRÄUTER IM FRÜHLING
In diesem Workshop entdeckst du die heilenden Kräfte der Natur, die dir helfen, deinen Körper sanft zu entgiften und zu revitalisieren.
Wir lernen gemeinsam, welche Wildkräuter jetzt voller Nährstoffe stecken, wie sie wirken und wie du sie für deine Gesundheit nutzen kannst.
Erweitere dein Naturwissen und verbinde dich mit den Pflanzen und der Natur um dich herum.
Was du bekommst:
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2 Übernachtungen im Hotel Haus am Meer in Haffkrug/Scharbeutz
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2x Frühstücksbrunch vegetarisch/vegan in Bio-Qualität
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2x vegetarisch/vegane Küche in Bio-Qualität am Abend
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2x BreathWalk® am Morgen
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2x Yoga-Flow
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2x Yin Yoga
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1 Wildkräuter Workshop
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Zeit für Ruhe und Entspannung
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Strandspaziergänge
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eine gemütliche, liebevoll geführte Unterkunft direkt am Meer, exklusiv für unsere Gruppe
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Yogamatten und Zubehör vorhanden
Dein Invest:
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350€ pro Person im Doppelzimmer
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370€ pro Person im Einzelzimmer (begrenzt verfügbar)