Meditation am Morgen online
Achtsam in den Tag starten
Beschreibung
Beginne deinen Tag mit Klarheit, Ruhe und innerer Verbundenheit. In dieser morgendlichen Online-Session „Meditation am Morgen“ lade ich dich ein, bewusst in den neuen Tag zu starten mit sanfter Atemarbeit (Pranayama) und geführter Meditation. Warum ein achtsamer Morgen alles verändert: Ein bewusster Start in den Tag hilft dir, deine Gedanken zu ordnen, deinen Körper zu spüren und dein Herz zu öffnen. Anstatt im Autopilot-Modus zu funktionieren, lernst du, dich mit dir selbst zu verbinden und aus dieser inneren Ruhe und Klarheit heraus zu handeln. Was dich erwartet: - Sanfte Atemübungen (Pranayama) zur Aktivierung und Zentrierung - Geführte Meditationen für mehr Gelassenheit, Präsenz und Fokus - Eine kleine Auszeit nur für dich bevor der Alltag beginnt - Raum für Stille, Achtsamkeit und neue Energie positive Effekte: - Stärkung deiner inneren Balance - Verbesserte Konzentration und mentale Klarheit - Reduzierung von Stress und innerer Unruhe - Ein Gefühl von Verbundenheit mit dir und dem Leben keine Vorkenntnisse erforderlich!
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Stornierungen oder Umbuchungen sind bis 24 Stunden vor dem geplanten Termin kostenlos möglich. Buchungen, die später als 24 Stunden vorher abgesagt werden, werden in Rechnung gestellt. Sollte der Termin von meiner Seite aus Krankheitsgründen oder wetterbedingt abgesagt oder verschoben werden, werden bereits geleistete Zahlungen zurückerstattet.
Kontaktangaben
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Schönberg-Schönberger Strand, Germany